Аминокислоты — это структурные химические единицы, из которых состоит белок, а значит, и наши мышечные волокна. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления мышечных тканей, а также снижения болевых ощущений после нагрузок, сохранения мышечной массы при строгой диете и для выработки различных гормонов, антител и ферментов.
BCAA капсулы/таблетки | BCAA порошок | Тренировочные амино | Комплексные амино | Жидкие | Цитруллин | Бета-аланин | Отдельные аминокислоты
Доставим по Алматы и в любой город Казахстана
Общая информация
Аминокислоты - одна из самых востребованных добавок для улучшения тренировочного процесса и восстановления спортсменов.
Состав
Мышечная ткань состоит из белка (протеина), который в свою очередь состоит из аминокислот. Всего существует 21 аминокислота, из них 9 входят в категорию незаменимых в том числе BCAA (то есть организм не может самостоятельно синтезировать их), остальные, соответственно, называются заменимыми. Получается что белок можно представить как пазл , каждая ячейка в котором - это отдельная аминокислота.
Виды аминокислот
BCAA (три незаменимые аминокислоты) и Комплексные аминокислоты (которые содержат всю 20-ку аминокислот)
Самые важные из них - лейцин, валин и изолейцин. Их принято называть BCAA (Branched Chain Amino Acids, или Аминокислоты с Разветвленной Боковой Цепью). Особенность этих аминок заключается в том, наш организм не способен их синтезировать самостоятельно из других аминокислот и нам нужно получать их с пищей.
БЦАА обладают антикатаболическим эффектом защищая мышцы от разрушения во время тренировки и ускоряя синтез белка, то есть рост и восстановление мышц после тренировки. БЦАА могут употреблять в спортивной практике как мужчины так и женщины.
Инструкция по применению
Аминокислоты рекомендуется принимать сразу после сна, чтобы мгновенно запустить в организме анаболические процессы. На их усвоение организм не тратит ни времени, ни энергии. Фактически аминокислоты, содержащиеся в специальных комплексах, уже являются предварительно «переваренными» в лабораторных условиях, так что после приема они напрямую поступают в кровь.
Аминокислотные комплексы следует употреблять в перерывах между приемами пищи, чтобы держать аминокислотный баланс организма на стабильно высоком уровне.
Перед тренировкой и сразу после нее лучшим выбором будет применение ВСАА — комплекса, состоящего из трех незаменимых аминокислот: изолейцина, валина и лейцина. На их долю приходится 42% от общего количества незаменимых аминокислот, которые присутствуют в мышечной ткани. При жестких тренировках именно их запасы истощаются наиболее существенно. Поэтому прием перечисленных аминокислот перед тренировкой (чтобы создать запас) и после нее (чтобы восполнить потери) является наиболее правильным решением.
Отзывы
Спортсмены отмечают ускорение восстановления, которое проявляется в уменьшении болевых явлений после тренировок. Также многие отмечают их приятный вкус (порошковые виды) и их способности повышать интенсивность на тренировке. Отмечается, что с их приемом уменьшаются перерывы между подходами и повышается количество повторений.
Продажа BCAA и аминокислот на сайте Biosport.kz
У нас Вы можете купить BCAA и комплексы аминокислот по самым низким ценам в Алматы и Казахстане, с доставкой до двери.