Корзина
16 отзывов
Спортивное питание интернет-магазин "Bio Sport"
Фильтры График работы
  • Понедельник
    10:0021:00
  • Вторник
    10:0021:00
  • Среда
    10:0021:00
  • Четверг
    10:0021:00
  • Пятница
    10:0021:00
  • Суббота
    Выходной
  • Воскресенье
    Выходной
Контакты
+77019630838
BioSport
Александр
КазахстанАлматыг. Алматы ул. Розыбакиева 259 здание фитнес центра "Fitnation" 1 этаж
www.biosport.kzdevelopment.kz@gmail.com
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или индивидуального предпринимателя.
+77019630838
+7 701 963 08 38

Аминокислоты и bcaa

Аминокислоты — это структурные химические единицы, из которых состоят белки, а значит, и наши мышечные волокна. Организм использует их для собственного роста, восстановления, укрепления, а также для выработки различных гормонов, антител и ферментов. Всего существует 21 аминокислота, из них 9 входят в категорию незаменимых (то есть организм не может самостоятельно синтезировать их в достаточном количестве), остальные, соответственно, называются заменимыми.

Аминокислоты рекомендуется принимать сразу после сна, чтобы мгновенно запустить в организме анаболические процессы. На их усвоение организм не тратит ни времени, ни энергии. Фактически аминокислоты, содержащиеся в специальных комплексах, уже являются предварительно «переваренными» в лабораторных условиях, так что после приема они напрямую поступают в кровь.

Аминокислотные комплексы следует употреблять в перерывах между приемами пищи, чтобы держать аминокислотный баланс организма на стабильно высоком уровне.

Аргинин - это мощнейший донатор оксида азота. При поступлении в организм, аргинин отдает молекулу NO, которая вызывает расширение сосудов. Это приводит к улучшению кровотока в мышцах, а также ускорению поступления питательных веществ к ним, то есть способствует быстрому мышечному росту.

Цитруллин - аминокислота, которая ускоряет восстановление после интенсивных занятий и предотвращает развитие перетренированности.

Тирозин - аминокислота, являющаяся мощным активизатором, возбудителем, а так же сжигателем жира и антикатаболиком.

Лизин -  незаменимая аминокислота. Организм человека должен получать ее постоянно из пищи или из добавок. L-лизин участвует в синтезе протеина, необходим при усвоении кальция, производстве гормонов, энзимов и антител.

Перед тренировкой и сразу после нее лучшим выбором будет применение ВСАА — комплекса, состоящего из трех незаменимых аминокислот: изолейцина, валина и лейцина. На их долю приходится 42% от общего количества незаменимых аминокислот, которые присутствуют в мышечной ткани. При жестких тренировках именно их запасы истощаются наиболее существенно. Поэтому прием перечисленных аминокислот перед тренировкой (чтобы создать запас) и после нее (чтобы восполнить потери) является наиболее правильным решением.

1 2 ... 4