Креатин – это аминокислота, самостоятельно формирующаяся в организме печенью, почками и поджелудочной железой из продуктов распада глицина, аргинина и метионина. Также наш организм получает креатин из пищи. Наибольшее содержание креатина в продуктах животного происхождения например в мясе.
Креатин – источник энергии для мышц во время физических нагрузок. Когда содержание креатина в мышцах слишком мало, эффективность физических нагрузок падает, потому что мышцы быстро истощаются, и Вы чувствуете усталость в организме. Кроме того, креатин способствует синтезу белка, ускоряет метаболизм и увеличивает выносливость организма.
В спортивном питании креатин выпускается в виде порошка и в капсулах, и каждый человек может выбрать что для него будет удобней.
Креатин считается самой безопасной добавкой так как имеет природное происхождение и синтезируется в организме человека самостоятельно.
Важно знать: Принимайте креатин курсами в течении в 45 дней после чего сделайте перерыв в 4 недели, это делается для того что бы наш организм не привык к постоянному получению креатина и не перестал на него реагировать.
Вы всегда можете приобрести самые лучшие виды креатина в нашем магазине, от самых проверенных брендов и результат не заставит себя ждать! Закажите креатин по самым низким ценам в Алматы и Казахстане с доставкой до двери!
